Angebote für Schwangere
- Justine-Victoria Wieder
- 09.09.2022
- Neue Kursangebote
Liebe Eltern, liebe werdende Mamas,
wir freuen uns sehr euch über unsere Neusten Angebote für Schwangere Mamas/Paare bei uns im Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung zu informieren!
Ab Oktober werden zum Samstag regelmäßig Stillvorbereitungskurse sowie unter der Woche Yoga für Schwangere stattfinden.
Ins unseren Stillvorbereitungskursen wollen wir euch anhand wissenschaftlich fundierter Informationen alle Fragen rund ums Thema Muttermilch & Stillen und den Zusammenhang zwischen einer guten Bindung und erfolgreichem Stillen beantworten, damit ihr gut informiert und schmerzfrei in die Stillzeit startet.
Wir geben Dir das Handwerkszeug mit auf den Weg, um dein Baby korrekt anzulegen und nach diesem Kurs wirst Du in der Lage sein selbst einzuschätzen, ob Dein Baby ausreichend an der Brust trinkt und gut gedeiht. Zudem erhältst du Tipps zur Selbsthilfe bei Schwierigkeiten in den ersten Wochen nach der Geburt. Wir sprechen über Sinn und Unsinn von Stillhilfsmitteln, sowie über Vorteile des Stillens.
Wer sich nach Bewegung und Entspannung in der Schwangerschaft sehnt ist, im Yoga Kurs für Schwangere ab den 19. Oktober 2022 um 9.30 Uhr optimal aufgehoben.
Hier begleiten wir Dich durch deine Schwangerschaft, kräftigen und dehnen gemeinsam die Teile deines Körpers, die durch mehr Gewicht und Hormone belastet werden. Du kannst dich außerdem durch die angeleiteten Meditationen, Visualisierungen und Atemtechniken optimal auf die Geburt vorbereiten. Dynamische Sequenzen und entspannende Haltungen bringen die perfekte Balance in deine Praxis. Wir bringen gemeinsam Achtsamkeit in Bewegung und Alltag und verbinden dich bewusst mit deinem Baby.
Yoga in der Schwangerschaft...
- entlastet den unteren Rücken
- entlastet und stärkt die Füße
- lindert Schwangerschaftsbeschwerden, wie Übelkeit und Sodbrennen
- öffnet das Becken
- kräftigt die Beinmuskulatur
- kräftigt den Beckenboden und schafft Bewusstsein
- entspannt den Beckenboden
- öffnet den Brustkorb und schafft Raum für Atem
- bringt Lymphsystem in Gang und hilft somit bei geschwollenen Beinen und Füßen
- gleicht Stress aus
PS: Mit dem Code (EarlyBird22) kannst du auf unserer Website bis zum 30. September 2022 als Frühbucher 15 € für den Kurs sparen!
Alle Kursangebote für die Schwangerschaft und aktuelle Termine findest du auf unserer Website unter: https://www.zentrum-vita.de/schwangerschaft-praenatal/show/11601/
Wir freuen uns auf dich und deine Babykugel!